jak gif

rozumiem na ile dni przed zawodami robisz odwadnianie i jak to mniej wiecej bedzie wygladalo? moze to glupie pytanie, ale nie znam nikogo kto startowalby w zawodach i nie wiem jakie metody sie do tego stosuje...

Swietna forma Giszman, nie ma co - czapki z glow Juz teraz swietnie sie prezentuje, zobaczymy co bedzie tuz przed zawodami. BTW mi osobiscie nie podobaja sie sylwetki na zawodach, imo sa za suche. Zawsze lepiej jak jest nieco wyzszy BF-sylwetka wyglada zdrowiej i bardziej "Nabita". pzd/

Taak jak mój kolega po zawodach robił tydzien przerwy od diety i 10kg przytył Pozdr.

Nic nie będzie.Jak nie ciachniesz radykalnie,ale z głową,to zawsze będziesz w...

Nic nie będzie.Jak nie ciachniesz radykalnie,ale z głową,to zawsze będziesz w... Powiedzmy ze zrozumialem

Skerx tak jak pisze Body,jeśli będziesz robił wszystko powoli to mięcho nie poleci,bynajmniej będzie mniejsze ryzyko.Pamiętaj też o tym,że reakcje organizmu są spóźnione,jeśli chodzi o obcinanie węgli. Wiem, wiem, nie ma sie co spieszyc. Tylko roznie mozna bylo to odebrac, heh. Od poniedzialku wycinsko-rekompozycja

A ja Ci zycze szczescia bo jak ono bedzie to i reszta tez

O ****a forma kapitalna jestem pełen podziwu Pudło jak nic będzie !

Nawet, jesli nie, to trudno. Nikt nie mowil, ze bedzie latwo I tak jestem pelny podziwu dla tego co robi i jak robi.

Największe wrażenie robią na mnie plecy Z tyłu to wygląda jak lotnisko Takie pytanko - po zawodach pozwalasz sobie teraz na jakieś smaczne rzeczy, których nie mogłeś jeść podczas przygotowań ? pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-26 18:41:41

Nowe doświadczenie, na przyszłość na pewno zaowocuje lepszymi wynikami i bedzie lepiej. p.s.forma super sog jak wejdzie

Co jak co ale plecy i brzuch jest super Pzdr..

Po pierwsze Gratulacje. Plecy tak jak kazdy mowi idealne. Po drugie zastanawialem sie na jakiej podstawie ktos tam wygrywa a kto nie skoro w 90% wiekszosc tam Was jest podobna Na 6 zdjeciu z Mistrzostw łydka zle spieta, zle uchwycilo czy chuda? w porownaniu z tym ostatnim. Tak czy siak szacunek za to co robisz :)

Mariusz to mój serdeczny przyjaciel.Razem kombinowaliśmy przed M.Ś. jak dojść do formy(miał praktycznie roczny okres,słabych treningów i jedzenia byle czego,pracując za granicą).Chłopak w pół roku,zrobił formę na pudło.Tytan pracy i wspaniały człowiek.

160 cm ma ale lapa jak u mnie udo

Pieknie Dawid... patrzac na bieg wydarzen to tylko kwestia czasu jak bedziesz zajmowal czolowe miejsca ) Wytrwalosci zycze

bo dzięki temu spełni się moje marzenie !!! po prostu muszę mieć takie wymiary by to się udało, a co to ? powiem jak osiągnę cel mych ćwiczeń- biodra mogę robić nawet niezdrowo,ale przez jakiś czas, mały uszczerbek na zdrowiu zniosę ,po trupach do celu . Serio jak ktoś ma jakieś sugestie , propozycje, dawać !! luty is my deadline! Zmieniony [...]

Po prostu świetny post, lubie takie opowieści - pewnie dlatego że dotyczą ludzi którzy są tacy jak ja, szarymi obywatelami. Na dodatek ty napisałeś to w dobrym stylu. Sam miałem kiedyś podobną sytuację, z tym że zostałem zaatakowany przez siedem osób z niższej klasy. To się działo po szkole kiedy wracałem do domu, otoczono mnie i powiedziano że [...]

pewno bys chcial przerost tescia nad mas pobudzacze tlenku azotu przydaja sie przed treningiem silowym - zapewne sledzisz jak konstruowane sa stacki przedtreningowe :D wiec jesli masz pod reka AAKG Extreme to smialo porcje mozesz/powinienes przyjac -poczytaj rowniez wiecej na stronie Slawka Ambroziaka - nowy artykul wlasnie o argininie traktuje- [...]

Banan, przyjąłem. Nie pierwszy raz mi się to zdarzyło - a czasem było to dość denerwujące - więc dobrze wiedzieć Smoq, jeszcze jedno - "kurde jak on Cie wymostowal z bocznej??" Jak dziecko, nie? Właśnie na to jestem zły głównie, bo jakbym ustabilizował i dobrze to rozegrał, to już do końca mógłbym go męczyć i punktować, ale wyszło [...]